5 procedimentos estéticos que podem dar um up na sua autoestima

É muito comum que os termos saúde e bem estar sejam atrelados. Afinal, a saúde não tem relação somente com a qualidade de vida alcançada com a ausência de agravantes como doenças, mas também com questões mentais e sociais. Neste cenário, tanto as intervenções externas, quanto as internas podem ter grande significado e um aspecto […]

Estrias: Saiba quais os procedimentos estéticos que podem acabar com ela

As estrias podem aparecer em diferentes partes do corpo e em todos, trazem desconforto e incômodo. No artigo de hoje, você vai conhecer os procedimentos estéticos que ajudam a eliminar essas marcas do corpo. Mais do que conhecer os procedimentos necessários, é preciso acima de tudo conhecer o seu corpo e entender, qual a cor, […]

Exercícios físicos feitos de maneira errada tornam mais demorado o emagrecimento

Para emagrecer ou ganhar músculos, não basta praticar exercícios com regularidade. Alguns erros comuns, como beber pouca água, não se alongar ou até mesmo fazer séries intensas demais podem atrapalhar o tão sonhado resultado. Segundo especialistas em exercício, são poucas as pessoas que seguem as regras e conseguem alcançar resultados de maneira mais rápida. Confira […]

Dicas para combater e evitar as olheiras

Quem nunca acordou com bolsas circulares escuras abaixo dos olhos, as famosas olheiras, que atire a primeira pedra. Não é apenas cansaço, choro em excesso ou baixa qualidade do sono que influenciam o surgimento de olheiras, fatores hormonais, genéticos, estresse e problemas circulatório também podem causar o problema. Para esconder as olheiras as pessoas geralmente […]

Alimentação em Fast Food é o desastre do emagrecimento

Chegar ao restaurante com fome é o principal fator que poderá levar ao desastre. Coma uma peça de fruta ou uma salada antes de sair de casa para prevenir o consumo em excesso que tipicamente acontece nos restaurantes. O álcool estimula o apetite, e com ele vem o consumo em excesso. Controle o consumo de […]

Pressão Baixa: Como identificar e quais remédios naturais tomar

A pressão arterial é um fator muito importante para o nosso organismo. Através desta medida, é possível constatar o funcionamento do correto do coração, bem como da circulação sanguínea adequada. Logo, manter índices de pressão altos ou baixos são perigosos para a saúde. Aqui, você irá conferir tudo sobre pressão baixa. A pressão total do […]

Combata a má digestão com erva doce

A má digestão provoca algumas sensações bastante desagradáveis. A situação fica ainda pior se você costuma ter uma digestão ruim com certa frequência. De fato, existem pessoas bem mais suscetíveis ao desenvolvimento de quadros de má digestão. E agora? Será que você precisa realmente usar medicamentos toda hora? Será que você precisa recorrer a métodos […]

Saiba sobre os benefícios da moringa para a saúde

No Brasil e no mundo, existem muitos tipos de plantas que são muito benéficas para a nossa saúde, alguns cientistas têm estudado os efeitos da Moringa e tem sido comprovados cientificamente os benefícios dessa planta para nossa saúde. As plantas tropicais da Índia e de origem Africana pode trazer muitos benefícios à saúde por causa […]

7 Benefícios da Batata Doce

Assada ​​ou grelhada, cozida ou esmagada, a batata doce não são apenas deliciosas, mas também muito saudáveis. Existem muitas receitas que você pode experimentar com batata doce. Adicionando em sopas ou usando ela para completar saladas, também em sanduíches ou recheios. Desfrute da batata doce, pois elas são altamente benéficas de inúmeras maneiras. Estes são alguns […]

Entenda tudo sobre os fundamentos do treinamento funcional

Embora tenho iniciado na área da fisioterapia, a prática do treinamento funcional conquistou milhares de adeptos. Seja para atletas ou não, os seus fundamentos ajudam a melhorar a condição física trabalhando todo o corpo do praticante. Os exercícios do treino aumentam a capacidade funcional do corpo através de movimentos que trabalham muito além dos músculos. […]

Como tratar a artrite e as dores nas articulações

Artrite é uma doença de articulação que envolve a inflamação de uma ou mais articulações. Existem várias formar diferentes formas de artrite. As mais comuns: osteoartrite (doença articular degenerativa) é um trauma à infecção, trauma causado por um acidente ou simplesmente com a idade. Outras formas de artrite são a artrite reumatoide, artrite psoriática e […]