Entenda tudo sobre os fundamentos do treinamento funcional

Embora tenho iniciado na área da fisioterapia, a prática do treinamento funcional conquistou milhares de adeptos. Seja para atletas ou não, os seus fundamentos ajudam a melhorar a condição física trabalhando todo o corpo do praticante. Os exercícios do treino aumentam a capacidade funcional do corpo através de movimentos que trabalham muito além dos músculos. […]