Dieta Cetogênica: Entenda como funciona

Se você está acostumado a uma ingestão de proteína bem acima do seu peso corporal – quanto mais massa magra – você pode ser cético sobre uma dieta que exige que você reduza a ingestão de proteína em até metade. “No começo, eu estava terrivelmente preocupado que eu iria perder massa muscular por causa da […]