Dieta Cetogênica: Entenda como funciona

Se você está acostumado a uma ingestão de proteína bem acima do seu peso corporal – quanto mais massa magra – você pode ser cético sobre uma dieta que exige que você reduza a ingestão de proteína em até metade. “No começo, eu estava terrivelmente preocupado que eu iria perder massa muscular por causa da […]

6 Cuidados Essenciais Para Não Deixar a Pele Ressecada

Os problemas com a pele ressecada são mais comuns do que se imagina e afeta tanto homens quanto mulheres, porém, os sintomas são simples e de fácil cuidado, diferente dos idosos que podem ter um grau maior de ressecamento, por conta da perda de óleos lubrificantes naturais da pele que diminuem conforme o passar do […]

Entenda tudo sobre os fundamentos do treinamento funcional

Embora tenho iniciado na área da fisioterapia, a prática do treinamento funcional conquistou milhares de adeptos. Seja para atletas ou não, os seus fundamentos ajudam a melhorar a condição física trabalhando todo o corpo do praticante. Os exercícios do treino aumentam a capacidade funcional do corpo através de movimentos que trabalham muito além dos músculos. […]

Roupas Íntimas Personalizadas: Uma Inovação

Muitas mulheres gostam de inovar em tudo seja em camisetas,roupas para bebê e até mesmo tipos de roupas.Uma inovação que está cada vez mais surpreendendo o mercado são as roupas íntimas personalizadas, tais como calcinhas,cuecas e até mesmo sutiãs. Mas como seria feita a personalização de um produto assim? Muitas empresas de serigrafia não tem […]

Aprenda a costurar e se torne profissional

Quem trabalha com moda sabe que a costura é uma etapa fundamental para confecção e já foi a época que costurar era algo ultrapassado. Hoje em dia, há uma grande procura por cursos que ofereçam esse tipo de conteúdo, porém, a maioria das escolas não aprofundam as técnicas de costura para o mercado de trabalho. […]

Dicas de Cabelos para Formatura

Como tudo que há em nós age em conjunto, também é com as roupas e os penteados na moda. Porque a moda significa modos ou comportamentos. A partir dessa definição, sabemos que não devemos ir para uma formatura estando totalmente desadequados com a situação. Já escolheu o vestido, o sapato e os acessórios. Mas e o cabelo? […]

Tenha unhas com acabamento perfeito

Acabamos demorando mais limpando os cantinhos das unhas do que aplicando o esmalte, e às vezes acabamos frustradas com isso, chamando sempre a manicure. Mas, é possível fazer a unha sozinha, usar soluções caseiras e simples para limpar o cantinho da unha com facilidade. Barreira com óleo Se você ama esmaltes escuros sabe a bagunça […]

Dicas sobre tapetes na decoração

Se você possui um atração física de desviar depressa o visual de um local, nada melhor do que apostar em tapetes. O alcatifa traz elegância e aninho a qualquer local, no qual tudo encontra-se mais encantador. Eles aquecem o espaço, especificamente no qual não há andar de madeiro, que por si só já auxilia nesta […]

O melasma e demais manchas na pele

O melasma nada mais é do que uma mancha de pele que possui tonalidade marrom e aparece com maior frequência na face, embora possa surgir também em outras áreas do corpo. Algo que influencia fortemente o surgimento do melasma é a exposição solar e o calor em excesso. No entanto, fatores hormonais também podem contribuir, […]

Qual a importância dos suplementos alimentares?

A suplementação traz muitos benefícios à saúde, como por exemplo o aumento da imunidade A rotina está ficando cada dia mais corrida e nós estamos com cada dia menos tempo para nós mesmos. O aumento do stress e a falta (ou até excesso!) de atividades físicas faz com que nosso organismo consuma mais nutrientes e […]