Exercícios físicos feitos de maneira errada tornam mais demorado o emagrecimento

Para emagrecer ou ganhar músculos, não basta praticar exercícios com regularidade. Alguns erros comuns, como beber pouca água, não se alongar ou até mesmo fazer séries intensas demais podem atrapalhar o tão sonhado resultado. Segundo especialistas em exercício, são poucas as pessoas que seguem as regras e conseguem alcançar resultados de maneira mais rápida. Confira […]

Benefícios do uso de suplementos para mulheres

Enquanto uma dieta saudável e equilibrada, muitas vezes, fornece uma fonte de vitaminas e minerais, tomar suplementos podem trazer em sua dieta saudável pode trazer benefícios para garantir que seu corpo tenha os nutrientes de que necessita a cada dia. A maioria dos suplementos são seguros, e alguns deles oferecem benefícios reais para a saúde da […]

Alimentação em Fast Food é o desastre do emagrecimento

Chegar ao restaurante com fome é o principal fator que poderá levar ao desastre. Coma uma peça de fruta ou uma salada antes de sair de casa para prevenir o consumo em excesso que tipicamente acontece nos restaurantes. O álcool estimula o apetite, e com ele vem o consumo em excesso. Controle o consumo de […]

Entenda Como a Babosa é Benéfica Para o Cabelo

Alguma vez ou outra na vida você deve ter ouvido falar do ‘poder milagroso’ da babosa. Sim, essa planta de fato é muito ao para o cabelo. Com certeza você deve ter visto sua tia ou sua mãe recorrendo às mudas de babosa para que o cabelo ficasse mais saudável e hidratado. Com o passar […]

5 técnicas de evitar as rugas

As rugas são marcas na pele que surgem na medida em que envelhecemos. Essa é uma reação natural, uma vez que com o passar do tempo nosso organismo produz menos colágeno resultando numa pele mais fina e flácida e por consequência mais enrugada. Contudo, apesar de ser um processo natural existem algumas técnicas que irão […]

Saiba sobre os benefícios da moringa para a saúde

No Brasil e no mundo, existem muitos tipos de plantas que são muito benéficas para a nossa saúde, alguns cientistas têm estudado os efeitos da Moringa e tem sido comprovados cientificamente os benefícios dessa planta para nossa saúde. As plantas tropicais da Índia e de origem Africana pode trazer muitos benefícios à saúde por causa […]

Você conhece a Dolomita?!

Você conhece a dolomita? Este mineral que se assemelha à textura da argila e possui aparência branca tem sido uma importante aliada aos tratamentos estéticos, sendo um sucesso principalmente com o público feminino. Rica em cálcio e magnésio, a dolomita é derivada das rochas de origem calcária, a dolomita é rica em cálcio e magnésio […]

7 Benefícios da Batata Doce

Assada ​​ou grelhada, cozida ou esmagada, a batata doce não são apenas deliciosas, mas também muito saudáveis. Existem muitas receitas que você pode experimentar com batata doce. Adicionando em sopas ou usando ela para completar saladas, também em sanduíches ou recheios. Desfrute da batata doce, pois elas são altamente benéficas de inúmeras maneiras. Estes são alguns […]

Dieta Cetogênica: Entenda como funciona

Se você está acostumado a uma ingestão de proteína bem acima do seu peso corporal – quanto mais massa magra – você pode ser cético sobre uma dieta que exige que você reduza a ingestão de proteína em até metade. “No começo, eu estava terrivelmente preocupado que eu iria perder massa muscular por causa da […]

Fatores que alteram o tamanho do peito

A maioria das partes do corpo, como braços, pernas, pés e orelhas, crescem até um certo tamanho e depois param. Seus peitos, por outro lado, são uma história completamente diferente. Seu tamanho e forma do seio podem mudar durante toda a sua vida. Fatores que alteram o tamanho do peito Claro, seus peitos tendem a […]

Há como evitar as estrias na gravidez?

A gravidez proporciona a mulher uma experiência incrível, são tantas sensações e sentimentos misturados durante os 9 meses de gestação. Ao mesmo tempo os cuidados são dobrados (literalmente!) e muitas mulheres ficam preocupadas com as mudanças no corpo. É comum que se perguntem “será que minha pele vai ficar flácida?” “Será que terei estrias?”, e […]

Mulheres belas depois dos 40 anos

A modelo e atriz australiana Elle Macpherson (50 anos), postou uma foto em seu Twitter usando um biquíni e casaco em um iate na costa italiana. “Super verdes… Depois de uma super nadada”, escreveu a loira na postagem. Nos anos 80, a gata ganhou o apelido de “The Body” (O Corpo) e mostrou que mantém a […]