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Cinco ações eficazes para aliviar a cólica

As cólicas são um sintoma natural que acompanha muitas mulheres durante o período da menstruação, conhecida como dismenorreia esse sintoma causa transtornos e até limita algumas mulheres durante o período do ciclo.  Algumas pesquisas apontam que 65% das mulheres sentem esse desconforto durante a menstruação, os sintomas dessa cólica menstrual são:

  • Enjoos;
  • Dores de cabeça/cefaleia;
  • Nervosismo/irritação;
  • Vômitos;
  • Contrações involuntárias;
  • Cansaço e falta de disposição;
  • Dores na coluna.

Cinco ações eficazes para aliviar a cólica

Não há muitos como prever a duração da cólica, algumas mulheres afirmam que ela fica mais intensa nos primeiros dias do ciclo ou até antes desse período.  Para aliviar essas dores é possível utilizar várias técnicas que aliviam os sintomas, vamos descreve-las as cinco melhores ações para aliviar o desconforto que a cólica menstrual causa, confira:

Bolsa de água quente

Essa receita da vovó até hoje faz sucesso, a bolsa de água quente traz alivio instantâneo e proporciona conforto e alivio a cólica.

Massagem

Alguns minutos de massagem pode aliviar as dores desde as mãos não estejam geladas, a massagem é uma boa forma de aliviar os sintomas da cólica. Faça movimentos circularem com uma média pressão no abdômen até sentir alivio nas dores.

Cinco ações eficazes para aliviar a cólica

Remédios

Tomar medicamentos antes que a cólica esteja forte é uma boa opção para prevenir maiores transtornos, as mulheres que sofrem com esse mal podem buscar o auxílio de um médico antes de se automedicar, ele irá passar o remédio mais indicado para os sintomas.

Fugir da friagem

A cólica fica mais intensa toda vez que nós tomando friagem, para não sofrer com isso é indicado usar roupas mais quentinhas durante o período e se possível fugir dos lugares frios e abertos. Aproveite as bebidas quentes, elas também podem contribuir para o alivio da dor.

Inibidor de dor

Existe no mercado um aparelho capaz de inibir as dores da dismenorreia e neutralizar a cólica, ele não é um medicamento, a Hicare-Lady faz parte de uma série de aparelhos da telemedicina, você pode utiliza-lo sem restrições. Para entender melhor o funcionamento e o que é telemedicina acesso o site da Yotz Medical, ela é especialista em telemedicina no Brasil.

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